Kracht-training You are here: Home - Kracht-training

Kracht training is het vergroten van het uithoudingsvermogen van de spier. Een sterke spier kan met eenzelfde hoeveelheid energie meer arbeid verrichten dan een ongetrainde spier. Hier kun je in het dagelijks leven of bij het beoefenen van een andere sport veel profijt van hebben. Daarom is het belangrijk dat je trainingsschema aansluit bij je huidige conditie en je persoonlijke doelstellingen. Jouw persoonlijke instructeur besteedt hieraan veel aandacht, net zoals aan eventuele klachten of blessures. SportsArt Ommoord  heeft  verschillende soorten fitnessapparatuur van de merken

Hoist en SportsArt Fitness, deze onderscheiden zich door hun unieke biomechanische bewegingen en is daarom uitermate geschikt voor zowel jonge mensen en senioren die op verschillende manieren verantwoord alle spiergroepenwillen trainen.