Lesrooster groepslessen You are here: Home - Lesrooster groepslessen

Maandag

10:00 - 11:00 uur - Hatha yoga (ontspanning )
19:00 - 20:00 uur - Spinning (conditie/verbranding)
20:15 - 21:15 uur - Zumba (dans)
20.15 - 21.15 uur - Cross-fit (conditie/spiertraining)

Dinsdag

09:15 - 10:15 uur - Body shape (spierversteviging)
10:00 - 10:15 uur - Buikspieren
19:00 - 20:00 uur - Fatburning (vetverbranden)
20:00 - 21:00 uur - Body shape (spierversteviging)
20:45 - 21:00 uur - Buikspieren
20:15 - 21:00 uur - Bag training ('fun fight' in boks zaal)
21.00- 21:15 uur - Buikspieren

Woensdag

10:15 - 11:15 uur - Zumba beginners (dans)
19:00 - 19:45 uur - Bodypump (krachttraining)
19:45 - 20:00 uur - Buikspieren
20:15 - 21:15 uur - Zumba (dans)
20:15 - 21:15 uur - Cross-fit (conditie/spieren)

Donderdag

09:15 - 10:15 uur - Body shape beginners (spierversteviging)
10:00 - 10:15 uur - Buikspieren
18:30 - 19:30 uur - Core (combi-les)
19:30 - 20:30 uur - Spinning (conditie/verbranding)
20.15 - 21.15 uur - Bag training (boks zaal/conditie)

Vrijdag

09:15 - 10:15 uur - Stretch and Relax (ontspanning)
19.30 - 20.30 uur - Power Zumba (dans)

Zaterdag

09:15 - 10:15 uur - Body shape (spierversteviging)
10:00 - 10:15 uur - Buikspieren

Zondag

10:30 - 11:30 uur - Total Body Workout (combi-les)
11:15 - 11:30 uur - Buikspieren