SportsArt Stretch & Relax You are here: Home - SportsArt Stretch & Relax

SportsArt Stretch & Relax

Stretch & Relax helpen je geest ontspannen, je spieren versterken en maken je lichaam soepeler. Het bevordert natuurlijk evenwicht tussen lichaam en geest. De les wordt veilig en effectief begeleid door een professionele trainer en is voor iedereen toegankelijk. U zult zich fitter en soepeler voelen, ook rug en gewrichtsklachten kunnen hierdoor verminderen. Door de ontspannen muziek zult u zich ook steeds meer motiveren om naar deze les te komen. Aan het einde van de les is er altijd een relaxation om te leren hoe je het lichaam tot ontspanning brengt, dit gebeurt samen met de ontspannende sfeer van muziek en kaarsen.

Wat heeft u hierbij nodig?

U kunt het beste een grote handdoek meenemen en  het kan bij de relaxation een klein beetje afkoelen, ondanks de verwarmde zaal daarom, kunt u het beste een dikke trui en dikke sokken meenemen.

Stretch & Relax